Мини-курс (6 онлайн-уроков):
Базовые партерные перекаты и стойки в экзотике
Это прямо самая-самая база стоек и перекатов с пилоном и без, где всё разжевано от простого к сложному и где я рассказываю на примере самых простых базовых упражнений основные принципы хорошей , а главное, БЕЗОПАСНОЙ работы в партере.
Если вы понимаете эти принципы, то дальше вы собственно говоря, понимаете всё в работе с половым пространством, ибо всё произрастает из этой основы.